Контрольно-переводные нормативы по плаванию по действующему ФССП
Нормативы общей и специальной физической подготовки для зачисления и перевода установлены приложениями № 6–9 к ФССП по плаванию (приказ Минспорта России от 05.11.2025 № 907). Значения ниже — юноши / девушки, по справочнику на 16.10.2026.
Сверить программу бесплатноЭтап начальной подготовки, свыше года
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу — 10 / 5 раз; наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) — +4 / +5 см; прыжок в длину с места толчком двумя ногами — 120 / 110 см; плавание вольным стилем 50 м — без учёта времени / без учёта времени; плавание на спине 50 м — без учёта времени / без учёта времени; бросок мяча весом 1 кг вперёд из положения стоя — 4 / 3,5 м.
Учебно-тренировочный этап
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу — 11 / 7 раз; наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) — +3 / +5 см; челночный бег 3 × 10 м — 9,8 / 10,2 с; прыжок в длину с места толчком двумя ногами — 122 / 117 см; бросок мяча весом 1 кг вперёд из положения стоя — 4,0 / 3,5 м. Уровень спортивной квалификации для перевода: до трёх лет — спортивные разряды «третий юношеский спортивный разряд», «второй юношеский спортивный разряд», «первый юношеский спортивный разряд»; свыше трёх лет — спортивные разряды «третий спортивный разряд», «второй спортивный разряд», «первый спортивный разряд».
Этап совершенствования спортивного мастерства
Подтягивание из виса на высокой перекладине — 8 / — раз; сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу — — / 15 раз; наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) — +9 / +13 см; челночный бег 3 × 10 м — 8,5 / 8,9 с; прыжок в длину с места толчком двумя ногами — 183 / 167 см; бросок мяча весом 1 кг вперёд из положения стоя — 5,3 / 4,5 м. Квалификация для зачисления на этап высшего спортивного мастерства — спортивное звание «мастер спорта России».
Как проводится аттестация
Промежуточная аттестация — не реже одного раза в год (п. 5 приказа Минспорта России № 634). На этапе начальной подготовки плавание вольным стилем и на спине на 50 м сдаётся без учёта времени, а на следующих этапах добавляются силовые испытания — подтягивание у юношей и сгибание рук в упоре у девушек — и прыжок в высоту с места. Сервис кладёт в комплект таблицы нормативов по вашим этапам и бланки протоколов на каждую группу.
Можно ли сдавать нормативы чаще раза в год?
Да, стандарт задаёт минимум. Дополнительные контрольные испытания организация вправе проводить чаще — их план включается в годовой учебно-тренировочный план.