План-конспект учебно-тренировочного занятия за минуту
План-конспект — рабочий документ тренера-преподавателя: что делает группа на занятии, сколько времени и с какой дозировкой. Сервис собирает его по этапу, году подготовки, направленности занятия и инвентарю, а время и упражнения берёт из правил и справочника.
Сверить программу бесплатноСтруктура конспекта
Шапка: группа, этап и год, возраст и число обучающихся, дата, место, продолжительность, период годичного цикла, направленность, тема, инвентарь. Цель и три задачи — образовательная, развивающая и воспитательная. Таблица: часть занятия и упражнения, дозировка, время, организационно-методические указания.
Как распределяется время
Подготовительная часть — около пятой части занятия, основная — две трети и больше, заключительная — около десятой части. Пример: занятие на 90 мин — 16 мин подготовительной части, 65 мин основной и 9 мин заключительной. Продолжительность не превышает предела ФССП для этапа: на начальной подготовке — 2 ч.
Конспекты на месяц
По подписке сервис собирает конспекты на четыре недели: число занятий — по расписанию группы, направленность чередуется по соотношению видов подготовки стандарта, последнее занятие месяца — контрольное с испытаниями из ФССП. В комплекте — годовой план группы в Word и Excel.
Упражнения
Упражнения подбираются из справочника вида спорта с учётом этапа и инвентаря, который вы отметили: на этапе начальной подготовки — игровые и подводящие упражнения без больших отягощений. Новые упражнения, предложенные ИИ, помечаются для проверки.
Сколько стоит?
Один конспект — бесплатно, конспекты на месяц для группы с годовым планом — 490 ₽.