Программа спортивной подготовки по плаванию по действующему ФССП

Структура программы

Раздел I — общие положения, характеристика вида спорта, цель и нормативная база. Раздел II — сроки этапов, объём, виды обучения с таблицами сборов и соревнований, планы практики и медицинских мероприятий. Раздел III — требования к результатам, аттестация и нормативы. Раздел IV — программный материал по этапам. Раздел V — особенности дисциплин. Раздел VI — условия реализации. Приложения: годовой план, воспитательный и антидопинговый планы, учебно-тематический план.

Как считается годовой план

Пример: группа начальной подготовки первого года с нагрузкой 6 ч в неделю — 312 ч в год. Часы по видам подготовки берутся в пределах процентов стандарта и округляются так, чтобы сумма совпала с годовым объёмом: ОФП — 175 ч, СФП — 61 ч, техническая — 55 ч, такт., теор., псих. — 14 ч, медицина, восстановление, контроль — 7 ч.

Что пишет ИИ, а что считается

Таблицы, часы, нормативы, сроки и реквизиты приказов — из справочника и расчётов. ИИ пишет характеристику вида спорта, задачи, средства и методы по этапам и мероприятия воспитательного плана; упражнения он выбирает из справочника, а каждый ответ проверяется на выдуманные числа и приказы.

Особенности программы по плаванию

В плавании велика доля общей и специальной физической подготовки, а интегральной подготовки в стандарте нет — поэтому годовой план содержит семь строк видов подготовки. Средства технической подготовки раздела IV охватывают все способы плавания — кроль на груди и на спине, брасс, баттерфляй, — а также старты и повороты.